Novinky

← zpět na výpis novinek

SPECIÁLNÍ NABÍDKA OTEVŘENÝCH LEKCÍ PRO VŠECHNY

20.1.2025

Krásný den,

kdo jste nestihl první ze série zážitové TERAPIE V POHYBU na téma zrak, nelitujte. Máte další jedinečnou příležitost se přihlásit na další otevřenou lekci na téma :

 

DECH JAKO TERAPIE A PANEVNÍ DNO

 

2.2.2025

NEDĚLE 17.00 - 19.00

POČET MÍST JE OEMZEN !!!!

CENA 400Kč

www.jogapilatescentrum.cz/rozvrh

 

REZERVACE MÍSTA JE PLATNÁ AŽ PO UHRAZENÍ PLATBY NA Č.Ú. 2500930748/2010

 

V lekci si zopakujeme :

  • - dech, zrak a pánevní dno

  • - jak fungují v souvislostech kruhové svaly těla

  • - jak přes oči aktivovat i relaxovat pánevní dno

  • - dechové techniky na propojení bránice pánevního dna a ústního dna

  • - face terapii – oční jóga a face jóga z pohledu fyzioterapie

  • - vaše dotazy z předchozí lekce

 

Nově se naučíme :

  • - jak uvolnit stažené svaly pánevního dna

  • - jak aktivovat svaly pánevního dna

  • - jak a proč trpí pánevní oblast díky tlakům a tahům v těle

  • - jaké dechové techniky jsou vhodné pro aktivaci a jaké pro relaxaci

  • - jak si zlepšit funkci pánevních svalů

  • - automobilizace kloubních blouků v oblasti pánve pomocí dechových technik

 

SPECIÁLNÍ TERAPIE V POHYBU – BOLESTIVÉ RAMENO

 

30.1.2025

ČTVRTEK 17.00-19.00

POČET MÍST JE OEMZEN !!!!

CENA 600Kč

www.jogapilatescentrum.cz/rozvrh

 

REZERVACE MÍSTA JE PLATNÁ AŽ PO UHRAZENÍ PLATBY NA Č.Ú. 2500930748/2010

 

Téma rameno někdy trápilo asi každého z nás, i mě. A proto jsme se rozhodla udělat tuhle speciální leci.

 

Obsahem SPECIÁLNÍ TERAPIE V POHYBU BUDE :

- autodiagnostika jak jednoduše pochopit, co tvůj ramenní kloub potřebuje

- proč máš své omezení

- rozklíčení tvojich bolestí

- jaké cvičení je pro tebe vhodné

- co potřebuje tvůj ramení kloub

- jak lze cvičit kloub - vazy - svaly ve vrstvách ....

- opora x volný pohyb jaký je v tom rozdíl ...

- manuální terapie na každý den

- cvičení na doma

 

NEPŮJDE O SKUPINOVÝ NÁVOD NA RAMENÍ KLOUB, ALE O INDIVIDUÁLNÍ POCHOPENÍ SVÝCH OMEZENÍ, MOŽNOSTÍ, BOLESTÍ, BLOKÁD.

 

CVIČENÍ BUDE PŘESNĚ CÍLENO NA JEDNOTLIVÉ VRSTVY A FYZICKÉ MOŽNOSTI KAŽDÉHO KLIENTA.

RAMENO  je ten nejpohyblivější kloub, tedy pokud je k tomu využíván. A pokud ne, pak nastávají obtíže, bolesti, omezení pohybu a zřetězené reakce těla, ketré nás mají navést ke změně, dělat to jinak. Pochopíme-li tyto souvislosti, pochopíme i vlastní příčinu bolesti.

 Silvie Krčmová - fyzioterapeutka, lektorka kurzů terapeutické jógy a Pilates Clinic Method,

pohybová terapeutka,

školitelka autorka lektorka pohybového přístupu TERAPIE V POHYBU

 


← zpět na výpis novinek