7. DECH A POHYB

Vnímáte svůj dech při pohybu ?

Pokud ne, v tomto videu se dozvíte, jak souvisí váš dech s pohybem.

• Dechová technika - dech jenom nosem.

• Dechová technika - dech jednou nosní dírkou.

• Dechová technika - obě nosní dírky uzavřít.