9. DECH A BĚHÁNÍ

Jak dýcháte, když běžíte ?

Vnímáte svůj dech, když běžíte ? Pokud ne, podívejte se na toto video, kde si ukážeme, jak trénvat svůj dech při běhu. 

• Dech a výkon.

• Trénink dechu.

• Stresové dýchání.