Terapie v pohybu

SKUPINOVÁ TERAPIE V POHYBU (PILATES, JÓGA)

Silvie Krčmová

Terapie je všechno, co děláš pro své uzdravení.

• • PILATES TROCHU ,,JINAK,,

  • Chceš propojit zdravý pohyb s kondičním cvičením ?

  • Ráda cvičíš s různými pomůckami ?

  Máš chuť své tělo dostat do formy, do pohody ?

  • Máš ráda variabilitu a hledání různých cvičebních stylů, pohybů a technik ?
    

  • Baví tě stále na sobě objevovat něco nového ?

  • Chceš si sama pomoct od vlastních bolestí ?

  • Chceš individuální přístup max. 10 osob na lekci ?

   

   

  POKUD TVÁ ODPOVĚD BYLA ANO, PAK TI NABÍZÍM .....

   

  Lekce s individuálním přístupem a zaměřením na celé tělo.

  Nebude to o výkonu, ale o smysluplném cvičení, které ti zaručí lepší pocit bez bolesti a zlepší tvoji celkovou kondici a kvalitu tvého pohybu i života.

   

  Během kurzu využijeme různé rehabiliatční i kondiční pomůcky a techniky
  

  Vyzkoušíme si spousty účinných cviků a hlavně jejich variabilitu, ketrou naše tělo tak potřebuje.

   

  Každá lekce bude jiná - bude tě to bavit.
  

  Zábavná, funkční, účinná a hlavně přímo sestavená tobě na míru.
  

   

  Tento kurz bude hlavně o tom, co  tvoje tělo potřebuje,

  aby bylo zdravé, funkční a v dobré kondici.
  

   

  • Na začátku lekce si uděláme jednoduchou rozcvičku, kdy si uvědomíme, co vlastně chceme během lekce změnit. 

   

  • Následovat bude sekvence cviků, pozic a jejich variant přímo pro každého na míru.

   

  • Na závěr si zařadíme velmi účinné dechové techniky OXYGEN ADVANTAGE, které nám zaručeně změní náš dech, pohyb, ale i životní styl.

   

   

  Těším se na všechny, kdo mají opravdu zájem, něco sami pro sebe udělat.

   

  Bc. Silvie Krčmová - fyzioterapeutka, lektroka, autorka a školitelka osobního aktivního přístupu

  TERAPIE V POHYBU.