Terapie v pohybu
SKUPINOVÁ TERAPIE V POHYBU (PILATES, JÓGA)
Terapie je vše, co děláš pro své uzdravení.
-
-
PILATES TROCHU ,,JINAK,,
-
Chceš propojit zdravý pohyb s kondičním cvičením ?
Ráda cvičíš s různými pomůckami ?
Máš chuť své tělo dostat do formy, do pohody ?
Máš ráda variabilitu a hledání různých cvičebních stylů a technik ?
Baví tě stále na sobě objevovat něco nového ?
Chceš si sama pomoct od vlastních bolestí ?
Chceš individuální přístup max. 10 osob na lekci ?
Lekce s individuálním přístupem a zaměřením na celé tělo.
Nebude to o výkonu, ale o smysluplném cvičení, které ti zaručí lepší pocit bez bolesti a zlepší tvoji celkovou kondici a kvalitu tvého pohybu i života.
Během kurzu využijeme různé rehabiliatční i kondiční pomůcky a techniky
Vyzkoušíme si spousty účinných cviků a hlavně jejich variabilitu, ketrou naše tělo tak potřebuje.
Každá lekce bude jiná - bude tě to bavit.
Zábavná, funkční, účinná a hlavně přímo sestavená tobě na míru.
Tento kurz bude hlavně o tom,
co tvoje tělo potřebuje,
aby bylo zdravé, funkční a v dobré kondici.
Bc. Silvie Krčmová - fyzioterapeutka, lektroka, autorka a školitelka osobního aktivního přístupu